Sportnahrung Thorhauer - Blog

Vitamin Produktvergleich

Vitamin Produktvergleich – Vitamine sind lebensnotwendige Nährstoffe,

die mit der Nahrung zugeführt werden müsse, aber reicht die Zuführung über die Nahrung aus? Wie viel Vitamine nehme ich täglich mit der Nahrung zu mir? Wie viele Vitamine braucht mein Körper? Diese und andere Fragen beschäftigen uns im Zusammenhang mit Vitaminen. Eine Übersicht von der einzelnen Präparate findest Du im Vitamin Produktvergleich.

Gerade in den kalten Jahreszeit benötigen wir viele Vitamine. Dieser Umstand ist den Meisten von uns auch bewusst. Also Essen wir mehr Obst und Gemüse. Aber reicht das gerade für sportliche aktiven Menschen oder Menschen, die täglich schwere körperliche Arbeit verrichten? Wir sind der Meinung nein. Denn Obst und Gemüse kann nur einen bestimmten Bereich der Vitamine ab decken. Es ist allgemein bekannt, dass Obst Vitamin C enthält, aber wie viel und viele benötigt der Körper am Tag. Hier gibt es unterschiedliche Auffassungen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfahl 2000 eine Tagesdosis von 75 mg Vitamin C ( aktuell liegen die Empfehlungen deutlich höher). Bleiben wir bei den 75 mg Vitamin C so entspricht das sage und schreibe 600g Äpfeln. Mal ehrlich, wer von uns isst 600g Äpfel am Tag, ich jedenfalls nicht. Diese Beispiele lassen beliebig fortsetzen.

Wichtig für unseren Vitamin Produktvergleich ist auch, dass Obst und Gemüse nicht nur bei der Verarbeitung zum Verlust von Vitaminen kommt. Heute vergehen zwischen Ernte und Verzehr häufig mehr als Zwei Wochen.  Der Vitaminverlust kann durch das schnelle Einfrieren zwar verringert werden. Der Verlust beträgt trotzdem 30%.

Deshalb empfehlen wir die Einnahme von Vitamin- Präparaten.

Hier findet Ihr eine Übersicht von gängigen Vitamin- Produkten in unseren Vitamin Produktvergleich

 Body Attack Multi VitaminPEAK Ultra A/ZPEAK Vitamin CPEAK Vitamin DPEAK Vitamine A-ZScitec Beta CaroteneScitec Mega Daily One Plus
Vitmanin B6 (RDA)1,4 mg (100%)
1,4 mg (100%)1,4 mg (100%)
Vitamin K (RDA)75 μg (100%)75 μg (100%)
Vitamin E (RDA)12 mg (100%)60 mg (500%)12 mg (100%)97,5 mg (813%)
Vitamin D3 (RDA)5 μg (100%)5 μg (100%)25 μg (500%)5 μg (100%)6,25 mg (125%)
Vitamin C (RDA)80 mg (100%)200 mg (250%)750 mg (938%)80 mg (100%)125 mg (156%)
Vitamin B (RDA)1,1 mg (100%)
Vitamin B12 (RDA)2,5 μg (100%)2,5 μg (100%)2,5 μg (100%)50 μg (2000%)
Vitamin B9200 μg (100%)
Vitamin B7105 μg (210%)
Vitamin B527 mg (450%)
Vitamin B325 mg (1786%)
Vitamin B2 (RDA)1,4 mg (100%)25 mg (2273%)
Vitamin A (RDA)800 μg (100%)800 μg (100%)800 μg (100%)2500 μg (313%)
1150 μg (144%)
Produktbild/
Detaillierte Beschreibung klicken.
Mineralienjajaneinneinjaneinja
Inhalt100 Tabletten120 Tabletten120 Kapseln180 Tabletten240 Tabletten90 Kapseln120
DosierungEine Tablette am Morgen.2 täglich 1 Tablettetäglich 1 Tablettetäglich 1/2 Tablette2 Tabletten täglich1 Kapsel1 Kapsel

MerkenMerken

Bildquellen

  • Logo Thorhauer: Ramona Thorhauer
  • Vitamin Produktvergleich: Scitec Kft. ; Peak Performance Products S.A.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

OBEN