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Supplement- Plan für Frauen in der Diät

Supplement- Plan für Frauen in der Diät-

Grundkombination für Anfängerinnen 

Die Grundkombination eines Supplement- Plan für Frauen in der Diät

  • Morgens: Vitamine z.B. Multivitamin Biotech USA
  • Mittags: Omega 3 3 z.B. von Olimp
  • Vor dem Training: Fatburner z.B. Biotech Thermo Drine Pro
  • Nach dem Training: Whey Isolat z.B. Biotech Zero
  • An Trainingsfreien Tagen Abends: Fatburner z.B. Biotech Thermo Drine Pro
  • Abends: Casein – Eiweiß z.B. Best Body Nutrition Casein

Diese Grundkombination richtet sich an Anfängerinnen bzw. Sportlerinnen, die nur über ein begrenztes Budget verfügen können oder wollen.

Verbesserte Kombination für fortgeschrittene Sportlerinnen als Supplement- Plan für Frauen in der Diät

  • Morgens: Vitamine z.B. Mega Daily one Plus
  • Mittags: Omega 3 z.B. von Olimp
  • Vor dem Training: L-Carnitin und ein Fatburner z.B. Carnitine 1500 von Olimp oder Revex-16 von Scitec
  • Nach dem Training: Whey Isolat z.B. Biotech Iso Whey Zero
  • Abends: Casein – Eiweiß z.B. Best Body Nutrition Casein

Die Premium- Kombination für alle die noch mehr wollen

Morgens: Vitamine z.B. Multi Pro von Scitec
Mittags: Omega 3 z.B. Olimp Gold Omega 3 Sports Edition von Olimp
Vor dem Training: CLA, L- Carinitin, Fatburner z.B. CLA , L-Carnitin von Olimp und
Nach dem Tarining: Whey Isolat z.B. Biotech Iso Whey Zero
An Trainingsfreien Tagen Abends: Fatburner z.B. Biotech Thermo Drine Liquid
Abends: Casein – Eiweiß z.B. Best Body Nutrition Casein

Wichtiger Hinweis

Dieser Plan ist als Ergänzung zu einer auf die Ziele ausgerichteten Ernährung gedacht und stellt keinen Ersatz für eine ausgewogene Ernährung dar.

Quellen

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Bildquellen

  • Sportnahrung Thorhauer Logo: Ramona Thorhauer
  • Supplement- Plan für Frauen in der Diät: Scitec Kft.

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