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Stoffwechselkur von Best Body Nutrition

- in 3 Wochen bis zu 10 Kilo abnehmen, wir sagen Dir wie - 

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Sportnahrung Thorhauer - Dein Fachgeschäft für die Stoffwechselkur

Stoffwechselkur von Best Body Nutrition

Stoffwechselkur Produkte- Sportnahrung-Thorhauer

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Produktkombination zur Stoffwechselkur von Best Body Nutrition- die Grundlagen

Bei einer Stoffwechselkur in 21 Tagen werden zunächst die Fettspeicher im Körper reduziert. Hierbei ernähren Sie sich kalorienarm, das heißt Sie dürfen nur eine bestimmte Anzahl an Kolorieren zu sich nehmen. In dieser Phase wird dem Körper signalisiert, dass er sich in einer akuten Nahrungsknappheit befindet. Das führt wiederum dazu, dass an jedem Diät-Tag etwa 1500 bis 3000 Kalorien körpereigenes Fett umgewandelt werden kann und einfach wegschmilzt. Daraus ergibt sich ein Gewichtsverlust von bis zu einem halben Kilo pro Tag. Hierbei unterstützen die hCG Globulis die man täglich zu sich nimmt.

Die Stoffwechselkur wird in 3 Phasen unterteilt:

  1. Phase : Ladephase ( 2 Tage )
  2. Phase: Diätphase ( 21 Tage )
  3. Phase : Stabilisierungsphase ( 21 Tage)

1. Phase ( Ladephase)

2 Tage Völlerei; Ja Sie haben richtig gehört, Sie können, ja Sie müssen nochmal richtig reinhauen. Es geht ums Essen, Essen und Essen. Sie sollen am Besten Nahrungsmittel mit viel Fett ( z.B. Kuchen, Sahne, Eis und Wurst) essen. Je mehr Fett umso besser. Ihre Fettdepots sollen nochmal gut gefüllt werden. Die so aufgenommenen Kalorien werden als Energie für die erste Diätwoche benötigt.

2. Phase ( Diätphase)

21 Tage drei magere Wochen; Keine Angst Sie müssen nicht hungern. Die hCG Globulis öffnen die Fettdepots und diese geben Ihnen ausreichend Energie. Das Wichtigste auf einen Blick:

  • Tägliche Einnahme der hCG Globulis
  • Zusätzlich Einnahme der Vitalstoffe von Best Body
  • Tägliche Kalorienzahl von max. 500 Kcal.
  • Alternativ sind auch 700 oder 800 Kcal möglich, aber die Gewichtsabnahme fällt deutlich geringer aus
  • Meiden Sie Kohlenhydrate, Zucker, Alkohol und Fett (auch fetthaltige Pflegecreme !!)
  • eine ausreichende Protein und Vitalstoffversorgung (siehe Tabellen)
  • Trinken Sie mindestens 2 Liter täglich
  • Sorgen Sie für ausreichend Bewegung durch leichte sportliche Tätigkeiten, wie z.B. Schwimmen, Walken usw.
  • Vermeiden Sie anstrengende Sportarten
  • Frauen sollen nach der Periode mit der Phase 2 beginnen
  • Hinweis: Aufgrund der geringen Energiemenge kann es sein, dass Sie sich etwas kraftlos und abgeschlagen fühlen. Dies ist normal und kein Grund zur Beunruhigung.
  • Durch die Vitalstoffe von Best Body bleibt die Energie und Leistungsfähigkeit erhalten Tipps von Sportnahrung Thorhauer:
  • Gehen Sie nach Möglichkeit regelmäßig in die Sauna und nehmen Sie 1- 2 ein Basenbad, beides kann den Kreislauf anregen und die Entgiftung des Körpers unterstützen (weitere Informationen bei Sportnahrung-Thorhauer).
  •  Tipp von Sportnahrung Thorhauer: Trinken Sie jeden Morgen ein großes Glas kühles Wasser mit einem EL Apfelessig, das regt den Kreislauf und die Verdauung an und hilft bei der Entschlackung.

3. Phase : Stabilisierungsphase

( 21 Tage) Die Stabilisierungsphase ist mindestens so wichtig wie die Diätphase. Nachdem Sie nun keine Globuli mehr einnehmen benötigt der Körper mehr Energie. Während dieser Phase soll das Erreichte gefestigt werden. Im Vordergrund steht das Anheben auf eine tägliche Kalorienzahl von 800 – 1.000 Kalorien. Sie sollten weitgehend auf Kohlenhydrate verzichten und die tägliche aufgenommene Proteinmenge im Auge behalten. Durch das tägliche Wiegen kontrollieren Sie ihr Gewicht. Nehmen Sie das Hungergefühl erst und erhöhen Sie langsam und vorsichtig die Kalorienzahl. Ernähren Sie sich am Ende der Stabilisierungsphase normal, dies bedeutet vermeiden Sie weiterhin Kohlenhydrate, Low- Carb- Ernährung. Halten Sie an einer proteinreichen Ernährung fest und ergänzen Sie diese mit guten Fetten (Rapsöl, Olivenöl, Walnussöl usw.). Daneben ist es wichtig weiterhin ausreichend zu trinken. In der Diät haben Sie gelernt sich gesund zu ernähren und damit haben Sie den Grundstein für ein langfristiges schlankes und gesundes Leben gelegt.

 

 

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