Sportnahrung- Thorhauer- Blog

Alle Blog- Artikel

Auf diese Seite findest Du alle Blog- Artikel von mir. Viel Spaß beim durchstöbern.

 

Hummerschwänze vom Grill ein Rezept von Sportnahrung- Thorhauer- Deinem Blog für gesunde Ernährung, Diät und Fitness
Hummerschwänze von Grill –  Morton Bay Bugs Heute möchte ich Euch ein Gericht vorstellen, dass wir leider nur als Vorspeise genießen konnten, es handelt sich um Hummerschwänze. Das Rezept basiert auf einer Rezept- Idee aus The Barbecue Bible. Das Buch kannst Du gleich hier online kaufen. In unserer Region kannst Du die Hummerschwänze leider nur als Tiefkühl-
Active Slim Shake von Lichtenberger Pharma Heute möchte ich Euch ein neues Produkt vorstellen, den Active Slim Shake von Lichtenberger Pharma. Der Shake ist aktuell in der leckeren Geschmacksrichtung Vanille verfügbar.  Bei dem Active Slim Shake handelt es sich um einen klassischen Diät- Shake der sich als vollwertiger Mahlzeit- Ersatz einsetzen lässt.  Was ist des
Plantagen-Shrimps und gefüllte Aubergine
Plantagen-Shrimps mit gefüllten Auberginen Heute möchte ich Euch mein Rezept von letzten Wochenende vorstellen. Ich habe zwei Rezepte kombiniert zu den Plantagen-Shrimps mit gefüllten Auberginen. Bei dem Gericht treffen ein Rezept von den westindischen Inseln mit eine griechisches Rezept auf einander. Die Idee für die Plantagen-Shrimps stammt aus dem Buch „The Barbecue Bible“ von Steven

Fisch-Curry

Fisch-Curry mit Kokos Sportnahrung- Thorhauer
Fisch-Curry mit Kokos In meinen heutigen Beitrag möchte ich Euch das Rezept Fisch-Curry mit Kokos vorstellen. Das Rezept passt zur gesunden Ernährung und ist gut für eine gesunde Darm- Flora. Die Idee stammt aus dem Kochbuch „Rezepte für einen gesunden Darm“. Das Buch kannst Du hier gleich Online kaufen.  Ich bin kein Freund von Obst

Pute mit Spinat und Sesam

Pute mit Spinat und Sesam Rezept für einen gesunden Darm
Pute mit Spinat und Sesam eine Wohltat für Margen und Darm Heute möchte ich Euch das Rezept Pute mit Spinat und Sesam vorstellen. Die Idee dazu stammt aus dem Buch “ Rezepte für einen gesunden Darm“. Das Buch kannst Du hier direkt bei unserem Partner Amazon bestellen.  Das Gericht zeichnet sich Du eine sehr gute
Putenschnitzel mit Zitronenmöhren Sportnahrung-Thorhauer
Putenschnitzel mit Zitronenmöhren, Pesto und Süsskartoffel- Stampf  Nachdem ich mich in der letzten Zeit mehr um das Kochen als und das Schreiben gekümmert habe, möchte ich Euch heute mal wieder ein Gericht vorstellen. Das Putenschnitzel mit Zitronenmöhren und Pesto fällt in die Kategorie gesunde Ernährung für den Darm.  Zutaten für das Putenschnitzel Kommen wir zu
Chinakohl mit Hackfleisch und Thymian- Gesunde Ernährung
Chinakohl mit Hackfleisch und Thymian  Heue möchte ich Euch ein weiteres Rezept aus dem Bereich gesunde Ernährung und normale Darmtätigkeit vorstellen. Es handelt sich um Chinakohl mit Hackfleisch und Thymian.  Die Zutaten für den Chinakohl mit Hackfleisch  Die Zutaten sind wie immer für vier Personen gerechnet.  Was brauchen wir?  Logisch einen kleinen Chinakohl  Zwei kleine
Rindfleisch-Salat nach Thai Art.
Vom Grill: Rindfleisch-Salat nach Thai-Art Heute möchte Ich Euch ein ganz anderes Gericht vorstellen. Es handelt sich um den Rindfleisch-Salat nach Thai-Art. Die Zubereitung des Fleisches erfolgt auf einem Grill. Das grillen ist bei uns traditionell Männersache, deshalb hat sich mein Mann um das Grillen des Fleisches gekümmert.  Noch ein wichtiger Hinweis: Das Fleisch wird
Hackbällchen mit Pinien- Möhren.
Ein neues Rezept: Hackbällchen mit Pinien- Möhren  Mit den Hackbällchen mit Pinien- Möhren möchte ich Euch ein weiteres Rezept aus dem Bereich der gesunden Ernährung vorstellen. Dieses Gericht ist reich an Ballast- Stoffen und trägt zu einer gesunden Darm- Funktion bei.  Die Zutaten für Hackbällchen mit Pinien- Möhren  Kommen wir zu den Zutaten. Die folgenden Zutaten

Ofengemüse

Ofengemüse Sportnahrung Thorhauer Blog
Ofengemüse mit Pinien- Kernen  Heute möchte ich Euch ein Rezept vorstellen, dass ganz ohne Fleisch auskommt. Es handelt sich um das Ofengemüse. Du kannst Dich auch ohne Fleisch gesund ernähren, zu mindestens gelegentlich. Ich bin der Meinung eine Ernährung ganz ohne Fleisch und Fisch ist nicht ganz unproblematisch, da unser Körper durchaus aus Nährstoffe, wie
Erbsen Curry mit Hähnchenfleisch Sportnahrung Thorhauer Blog
Curry-Erbsen mit geschnetzelten Hähnchen In diesem Artikel möchte ich Euch Curry-Erbsen mit Hähnchenfleisch vorstellen, ein Rezept dass sich dadurch auszeichnet, dass es eine gesunde Verdauung fördert. Curry-Erbsen diese Zutaten brauchst Du. Kommen wir zu den Zutaten. Die Zutaten sind für vier Personen gerechnet. Für die Curry-Erbsen mit Hähnchenfleisch werden folgende Zutaten benötigt: 500 Gramm Hähnchenbrust-

Kohlrabi gefüllt

Kohlrabi gefüllt. Sportnahrung Thorhauer Blog .
Lecker Kohlrabi gefüllt schmeckt auch ohne Fleisch Heute möchte ich Euch ein Rezept ohne Fleisch vorstellen, es handelt sich um den Kohlrabi gefüllt. Das Gericht enthält sehr viele Ballaststoffe und unterstützt dadurch eine gesunde Darmtätigkeit. Ihr habt Euch sicher schon gefragt, wie das gehen soll Kohlrabi füllen? Ganz einfach, die Kohlrabi werden halbiert und aus

Rindergulasch mal anders

Sportnahrung Thorhauer Blog Rindergulasch mal anders - mit Bohnenpfanne
Rindergulasch mal anders – mit Bohnenpfanne Ein weiteres Rezept, dass ich an meinem Koch- Wochenende ausprobiert habe ist Rindergulasch mal anders und zwar als Bohnenpfanne. Rindergulasch ist ein Gericht, dass ich persönlich sehr gern mag. Allerdings ist die klassische Zubereitung insbesondere durch die Beilagen ( Klöße oder Kartoffeln ) und die Sauce sehr schnell sehr
Sportnahrung-Thorhauer Food Blog Zucchini Pfanne
Zucchini Pfanne mit gegrillten Gemüse und Hähnchen Dieses Wochenende war kein typisches Wochenende. Ich habe dieser Wochenende genutzt gemeinsam mit meinen Mann zahlreiche neue Rezepte auszuprobieren. Eines der neuen Rezepte ist die Zucchini Pfanne mit Hähnchen. Der Schwerpunkt bei diesem Rezept liegt neben den Kilokalorien auch auf den Ballaststoffen. Die Zutaten für die Zucchini Pfanne

Blumenkohl-Gratin Low Carb

Blumenkohl- Gratin Low Carb Sportnahrung Thorhauer Food Blog
Neues aus der Low- Carb Küche: Blumenkohl-Gratin mal anders Heute möchte ich Euch ein Rezept vorstellen, dass ich die Tage ausprobiert habe. Es handelt sich dabei um das Low- Carb- Gericht Blumenkohl-Gratin. Die Zutaten sind denkbar einfach und in fast jeden Haushalt zu finden. Die Zutaten Kommen wir zunächst zu den Zutaten für zwei Portionen.
Shakshouka- schwerer Name - tolles Rezept Sportnahrung Thorhauer Food Blog
Shakshouka- schwerer Name – tolles Rezept Neben den Ernährungsstrategie, mit denen ich mich in der Vergangenheit beschäftigt habe und mich auch noch beschäftige, möchte ich Euch heute ein Rezept auch der Paleo- Ernährung vorstellen, es handelt sich um Shakshouka. Ein sehr leckeres Gericht mit einen schwierigen Namen. Die Zutaten für Shakshouka Kommen wir als erstes

Klösse mal anders 

Klösse mar anders ein Rezept im Blog von Sportnahrung- Thorhauer
Ein neues Rezept Klösse mal anders Nach unseren ersten Versuch ( Feldsalat mit Klössen) Klösse anders zu zubereiten habe ich mich entschieden eine weitere Variante zu probieren. Klösse mal anders ist eine weitere Variante zur Zubereitung eines Salates mit Mini- Klössen. Bei diesem Rezept kombiniere ich Mini- Klösse mit Gurken und Lachs- Forelle alternativ kannst
Chia-Brot mit Feat- Käse.
Low- Carb Chia-Brot mit Feta- Käse Wer sich Low- Carb ernährt kennt das Problem nur allzu gut, wie kann ich mich zum Abendbrot an eine Low- Carb Ernährung halten ohne immer warm oder einen Salt zu Essen, da ja normales Mischbrot mit dem hohen Anteil an Weizenmehl 405 nicht geht. Ich habe schon einiges ausprobiert
Schweinefilet Carpaccio Sous Vide gegart
Sous Vide gegartes Schweinefilet Carpaccio Nach langen Überlegen habe ich mich entschlossen mich auch mit dem Thema Sous Vide kochen zu beschäftigen. Heute möchte ich Euch eines meiner ersten Gerichte vorstellen. Es handelt sich um Schweinefilet Carpaccio. Ja richtig gelesen. Halt mal wie passt das jetzt zusammen Schweinefilet und Carpaccio. Mit der traditionellen Zubereitung sicher
Feuriges Rührei Indische Art Low Carb
Neues aus der Low- Carb Küche Feuriges Rührei Indische Art Nach den kulinarisch Gehaltvollen Jahresende ist es höchste Zeit sich mal wieder ein paar Gedanken mehr zum Gewicht zu machen. Der Blick auf die Waage macht es auch nicht besser, leider habe ich über Feiertage zugenommen. Also kurz entschlossen mehr Low- Carb, und hier ein
Mann mit Muskeln in Flammen.
Kohlenhydrate als Muskelbenzin neben Creatin eine wichtige Quelle Neben Creatin dienen Kohlenhydrate als Muskelbenzin. Wenn der Körper große Mengen an Energie benötigt, ist die Nutzung von Kohlenhydraten deutlich effektiver als die Fettverbrennung. Aus diesem Grund werden bei intensiven Trainingseinheiten fasst ausschließlich ( ca. 80%) der ATP ( Muskel- Energie, weitere Informationen zu ATP und deren
ATP
Was ist eigentlich ATP Der eine oder andere meiner Leser hat sicherlich schon in verschiedenen Artikel den Begriff ATP gelesen. In diesem Artikel möchte ich mich genauer damit beschäftigen. ATP ist in der Biologie ein Begriff für Energie, dieser umfasst den ansonsten etwas sperrigen Begriff aller Adenosintriphosphate. Warum ist das wichtig? Alle in Energiehaushalt vorkommende

Feldsalat mit Klößen

Feldsalat mit Klößen
Feldsalat mit Klößen und Pesto Nachdem mir in der letzten Zeit leider etwas die Zeit gefehlt hat, möchte ich Euch heute mal wieder ein Rezept vorstellen: Feldsalat mit Klößen und Pesto. Wir haben das Rezept bereits mehrfach umgesetzt. Es geht schnell und ist eine vollwertige Mahlzeit die satt macht. Bei dem Gericht stehen nicht die

Der Säure-Basen-Haushalt

Wortwolke zum Säure-Basen-Haushalt
Der Säure-Basen-Haushalt und warum dieser wichtig ist Ein weiterer wichtiger Gesichtspunkt bei gesunder Ernährung ist der Säure-Basen-Haushalt aber warum? Egal ob Du in Fitness-Studio an diene Leistungsgrenze gehst oder ob Du mit dem Bike einen super steilen Anstieg hoch kurbelst, diese Situationen haben eines gemeinsam. In den Muskel entsteht ein enormes Brennen, die Atmung erhöht
Ist Eiweiss gesund?
Ist Eiweiss gesund oder gibt es gesundheitliche Risiken. In diesem Artikel möchte ich mich mit der Frage auseinandersetzen, ob Eiweiss gesund ist oder ob viel leicht doch bei erhöhter Protein- Zufuhr über einen längeren Zeitraum gesundheitliche Risiken bestehen. Ich finde diese Frage ist sehr wichtig. Wissen wir doch, dass für den Aufbau und den Erhalt
Eiweiss-Diät-Protein- Diät
Eine weitere Diät- Form – die Protein- Diät. In diesem Artikel möchte ich Euch die Protein- Diät als eine weitere Diät- Form vorstellen. Aber zunächst noch ein paar persönliche Worte. Im August habe ich meinen Shop in Nordhausen geschlossen und habe lange überlegt, ob ich noch zu Themen rund um die Sportnahrung schreiben soll. Ich
Low Carb Aprikosen-Käsekuchen
Aprikosen-Käsekuchen und das Low Carb Fragezeichen über Fragezeichen Nachdem ich Euch schon viele Rezepte für Mittag oder Abends für eine Low Carb Ernährung oder für die Stoffwechselkur vorgestellt habe, möchte ich Euch heute ein Kuchen- Rezept, den Aprikosen-Käsekuchen vorstellen. Ihr stellt Euch sicher die Frage, die ich mir auch gestellt habe, Low Carb, das heißt
Schnelle und langsame Proteine
Warum unterscheiden wir zwischen schnellen und langsamen Proteinen? Schnelle und langsame Proteine. Grundsätzlich ist diese wichtig im Bezug auf die Wirkung der Eiweiße. Ein wichtiger Vertreter der schnellen Proteine ist das Molken- Protein. Dieses wird sehr schnell verdaut und weist einen verhältnismäßig hohen Anteil an verzweigtkettigen Aminosäuren auf. Die schnelle Verdaulichkeit und der hohe Anteil
Biologische Wertigkeit
Was ist Biologische Wertigkeit und warum ist sie wichtig Im folgenden Artikel möchte ich diese Fragen zur biologischen Wertigkeit beantworten. Eine Tatsache ist, dass die Aminosäuren oder auch Eiweiß- Konzentration nicht in allen Lebensmitteln gleich ist. Es gibt erhebliche Unterschiede, diese bestehen zum Beispiel zwischen tierischen und pflanzlichen Eiweißlieferanten. Grundsätzlich bestimmt sich die biologische Wertigkeit
Karottenpüree mit Schafskäse ein Rezept für die Stoffwechselkur
In diesem Beitrag möchte ich Euch das Karottenpüree mit Schafskäse als ein leckeres Gericht für die Stabilisierungsphase der Stoffwechselkur vorstellen. Exkurs Stabilisierungsphase der Stoffwechselkur In einem anderen Artikel habe sich bereits die Phasen der Stoffwechselkur ausführlich besprochen, eine Darstellung der Phasen der Stoffwechselkur findest Ihr hier . Deshalb nur ganz kurz zur richtigen Einordnung des
Hähnchen Chopsuey- für die Stoffwechselkur
Neues aus der Low- Carb- Küche- Hähnchen Chopsuey mit Garnelen Heute möchte ich Euch das Rezept Hähnchen Chopsuey mit Garnelen vorstellen, welches sich auch für die Stabilisierungsphase der Stoffwechselkur eignet. Die Anregung für das Gericht haben wir aus dem Kochbuch Die Erfolgsdiät nach Low Carb. Ich habe das Rezept ein wenig modifiziert und dabei die
Ausdauertraining auf nüchternen Magen
Welche Vorteile bringt Ausdauertraining auf nüchternen Magen? Mit dieser Frage möchte ich mich in dem folgenden Artikel auseinander setzen. Bisher war ich der Meinung, dass der Zeitpunkt keine große Rolle spielt, dem ist aber nicht so. Es gibt Unterschiede. Die Grundidee ist, dass Ausdauertraining auf nüchternen Magen vorwiegend Fett als Energiespender heranzieht. Wann spricht man
Gulaschsuppe mal anders- für die Stoffwechselkur
Gulaschsuppe ein Klassiker mal anders In den heutigen Artikel möchte ich Euch mit der Gulaschsuppe ein ganz bekanntes Gereicht vorstellen. Ich glaube jeder von uns, der Gulaschsuppe mag, hat sie schon mehr als einmal gegessen. Wobei natürlich Gulaschsuppe nicht gleich Gulaschsuppe ist, es gibt erhebliche Unterschiede in der Zubereitung und dem zu Folge auch bei

Die Funktion von Eiweiß

Die Funktion von Eiweiß - Whey- Regal von Sportnahrung Thorhauer
Bevor ich zur Funktion von Eiweiß komme noch eine paar grundsätzliche Erläuterungen, die für das allgemeine Verständnis wichtig sind. Aminosäuren und Proteine Aminosäuren und Proteine sind als langen Reihen von Aminosäuren zusammengesetzt. Aktuell sind viele Amions bekannt. Für den menschlichen Stoffwechsel sind ca. 20 von Bedeutung. Von diesen sind neun Aminosäuren als unentbehrlich einzustufen. Diese

Dinkelbrot selbst backen

Dinkelbrot für die Stoffwechselkur
Warum sich den Streß machen und Dinkelbrot selber backen. Eine gute Frage? Natürlich habe ich mich auch mit dem leidigen Thema Brot auseinander gesetzt. Ich möchte gern in meiner Ernährung auf Weizen- Mehl verzichten, da ich der Meinung bin, das insbesondere die „Klassiker“ wie Weizenmehl E 405 dick machen. Also habe ich mich auf die
Kohlenhydrate und Fettverbrennung
Kohlenhydrate und Fettverbrennung wie kann das zusammenpassen oder passt es nicht zusammen. Dieser Frage möchte ich jetzt auf den Grund gehen. Es ist seit langen bekannt, dass Riegel und Gel welche während des Trainings verzehrt werden, die Leistungsfähigkeit steigern können. Dieses Wissen kann dazu führen, dass Athleten auf die Idee kommen während des Trainings Kohlenhydrate
Knuspriges Fladen-Brot Stoffwechselkur
Knuspriges Fladen-Brot ein weiteres Rezept aus unserer Low- Carb- Küche. Das Rezept eignet sich für eine Low- Carb- Ernährung und für die Stabilisierungs- Phase der Stoffwechselkur. Was die Zutaten für das Fladen-Brot angeht, so sind diese etwas aufwendiger. Besonders das Kamutmehl war nicht ganz einfach zu beschaffen. Erst habe ich überlegt, dass knusprige Fladen- Brot

Biotech Hydro Whey Zero

Biotech Hydro Whey Zero
Nach einer längeren Pause möchte ich Euch heute ein neues Produkt vorstellen. Es handelt sich dabei um Biotech Hydro Whey Zero. Mittlerweile ist die Firma Biotech USA ein fester Bestandteil der Supplement- Hersteller geworden und für viele Sportler ein Begriff. Ich habe viele Produkte von Biotech in meinen Store aufgenommen, weil ich der Meinung bin,
Sellerie- Püree eine Alternative
Heute möchte ich Euch Sellerie- Püree als eine echte Alternative zu Kartoffel- Püree vorstellen. Sellerie- Püree eignet sich hervorragend für die Diätphase in der Stoffwechselkur. Natürlich kannst Du es auch ohne Diät als Sättigungsbeilage verwenden. Ihr hat es sicher schon immer gefragt, was kann ich zum Fleisch dazu essen, wenn ich auf die klassischen Sättigungsbeilagen

Körperfett- Anteil halten

Koerperfett- Anteil messen Sportnahrung-Thorhauer
Wie kann der Körperfett- Anteil Stabil gehalten werden? Im meinem heutigen Betrag wende ich mich dieser Frage zu. Die meisten von uns sind in der Lage durch Diäten oder andere Abnehm- Programme Ihren Körperfett- Anteil zu reduzieren. Die weit aus größeren Schwierigkeiten treten auf, wenn es darum geht den Körperfett- Anteil langfristig stabil zu halten.
Wordwolke Mehrfach-Zucker Sportnahrung-Thorhauer
Wie der Name bereits vermuten läßt, bestehen Mehrfach- Zucker aus einer größeren Anzahl von miteinander verbundenen Einfachzucker- Molekülen. Kommen wir nun zu den typischen Vertretern. Wenig- Zucker – eine Zuckerart Zu gegebener Maßen ist Wenig- Zucker eine nicht so bekannte Zuckerart. Diese hat in der Ernährungs- Praxis auch keine separate Bedeutung. Eine Behandlung im Rahmen
Salat mit Tofudressing Stoffwechselkur Sportnahrung-Thorhauer
Hier kommt ein weiteres Rezept aus der Low Carb- Küche. Der Salat mit Tofudressing und Hähnchen- Fleisch eignet sich für die Diät- Phase der Stoffwechselkur. Die Zubereitung ist denkbar einfach. Salat mit Tofudressing und Hähnchen- Fleisch die Zutaten. Kommen wir als erstes zu den Zutaten für den Salat mit Tofudressing und Hähnchen- Fleisch. Die Zutaten
Gebratener Kohl mit Rinderhack- Sportnahrung Thorhauer
Heute möchte ich Euch gebratener Kohl mit Rinderhack als  ein weiteres Rezept aus der Low- Carb Küche vorstellen. Das Rezept eignet sich für die Stabilisierungsphase im Rahmen einer Stoffwechselkur oder für die normale Kohlenhydrat reduzierte Ernährung. Gebratener Kohl mit Rinderhack- Zutaten: Kommen wir zu erst zu den Zutaten. Ein halber kleiner Weißkohl ca. 400 Gramm

Die optimale Fettverbrennung

Die optimale Fettverbrennung- Sportnahrung Thorhauer
Die Fettverbrennung lässt sich im wesentlichen durch drei Größen beeinflussen. Dabei handelt es sich um den Anstrengungs- Grad auch als Intensität bezeichnet, die Häufigkeit des Trainings und letzt endlich die Dauer. Wie kann ich Ausdauertraining durchführen? Jeder Sportler geht sein Ausdauertraining deshalb unter folgenden Voraussetzungen an. Der Athlet kann sich das Ziel stellen, eine gewisse
Asiatische Kohlsuppe mit Rinderhack- Sportnahrung-Thorhauer
Asiatische Kohlsuppe: Nach einer leider längeren Pause möchte ich Euch heute ein neues Rezept aus unserer Low- Carb- Küche vorstellen. Das Rezept eignet sich für die Diätphase einer Stoffwechselkur. Die Zubereitung der Suppe ist denkbar einfach. Zutaten Asiatische Kohlsuppe Kommen wir als erstes zu den Zutaten: – Ein kleiner Weißkohl ca. 400 Gramm schwer –
Protein- Kekse_Sportnahrung-Thorhauer
In diesem Beitrag möchte ich Euch Protein- Kekse vorstellen. Wir haben das Rezept vor kurzen ausprobiert und waren toll begeistert. Kommen wir zunächst zu den Zutaten: 60 g Eiweiß mit Vanille Geschmack, das passende Protein kannst Du hier online kaufen  180 g zarte Haferflocken 300 g Magerquark 1 Banane gehackte Mandeln ( Menge nach Belieben)
Hähnchen-Burger_Sportnahrung-Thorhauer
In diesen Artikel möchte ich Euch ein Rezept für einen Hähnchen-Burger  vorstellen. Besonders für die Burger- Freunde unter Euch und nicht nur für Diese. Sind wir doch mal ehrlich, wer von uns mag nicht zumindest ab und zu mal einen Burger von einer der beiden großen Fast- Food- Ketten in Deutschland. Ich glaube die Meisten
Quark Oats Kokos_Sportnahrung-Thorhauer
Quark Oats ein Rezept für einen gesunden Eiweiß- Snack. Wir haben das Rezept neulich für Euch aus probiert und wir waren toll begeistert. Quark Oats- Kommen wir zu erst zu den Zutaten: 200 g Magerquark 100 g Instant Hafer 100 g Kokos- Raspeln 50g Eiweiß, Iso Zero Whey von Biotech USA in der Geschmacks- Richtung
Transfette_Sportnahrung-Thorhauer
Transfette oder auch gehärtete Fette Die so genannten Transfette oder auch Trans- Fettsäuren sind ein beleibtes Thema in allen möglichen Publikationen. Jetzt stellt Ihr Euch vielleicht die Frage: Transfette oder Trans- Fettsäuren habe ich noch gar nicht gehört, was ist das? Transfette sind uns besser bekannt als gehärtetes oder auch teilweise gehärtetes Fett. Warum möchte ich mich
Süßstoff_Sportnahrung_Thorhauer
Das Thema Süßstoff gehört zu einem der viel diskutierten Themen. Süßstoff steht im Verdacht dick zu machen oder gar Krebs zu erregen. Auf der anderen Seite sind Süßstoffe Bestand von vielen Lebensmitteln und Supplements. Aus diesem Grund möchte ich mich auf mit dem Thema Süßstoffe näher auseinander setzen. Grundsätzlich muss zwischen Süßstoffen und so genannten
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