Sportnahrung Thorhauer

Alles rund um die Ernährung

Ernährung- was ist wichtig

Ernaehrungspyramide / Ernaehrungsdreieck

Tipps für eine gesunde Ernährung

und vieles mehr Rund um die Ernährung findest Du auf dieser Seite.

Bildquellen

  • Ernaehrungspyramide / Ernaehrungsdreieck: Fotolia: "26811549 - Ernährungspyramide / Ernährungsdreieck © ganzoben"
Sonntag, 13 Januar 2019 / Veröffentlicht in Ernährung, Rezepte
Rosenkohl-Creme-Suppe Rezept zum Abnehmen Sportnahrung Thorhauer
Rosenkohl-Cremesuppe mit Mandelmilch Heute möchte ich Euch ein Low- Carb- Rezept, die Rosenkohl-Cremesuppe mit Mandelmilch vorstellen. Das Gericht ist eine Hauptmahlzeit, was sich zur Reduzierung bzw. Stabilisierung nach den durchaus reichhaltigen Feier- Tagen eignet. Die Idee für das Rezept stammt aus dem Low- Carb Kochbuch. Bei dem Rezept verzichte ich auf die klassische Protein- Quelle.
Freitag, 11 Januar 2019 / Veröffentlicht in Ernährung, Rezepte
Hirsch-Medaillons ein Razept zum Abnehmen
Hirsch-Medaillons mit Zimt-Rotkohl sous vide In diesem Artikel möchte ich Euch ein weiteres Low- Carb- Rezept vorstellen, Hirsch-Medaillons mit Zimt-Rotkohl. Bei der Eiweiß- Quelle habe ich mich für Hirsch-Medaillons entschieden. Die Zubereitung des Fleisches erfolgt sous Video. Dadurch ist mir das Fleisch sehr gut gelungen. Das Fleisch war sehr saftig und innen noch rosa. Die
Montag, 07 Januar 2019 / Veröffentlicht in Ernährung, Rezepte
Rote-Bete-Quniche- Rezepte zum Abnehmen von Sportnahrung Thorhauer
Rote-Bete-Quiche mit Mandelteig In diesem Beitrag möchte ich Euch ein Rezept für eine Quiche vorstellen, bei dem Rezept handelt es sich um die Rote-Bete-Quiche mit Mandelteig. Weitere Rezept- Ideen findest Du in den folgenden Büchern. Hier noch ein paar Bilder von der Zubereitung der Rote-Bete-Quiche Was ist eigentlich eine Quiche Die Quiche kommt ursprünglich aus
Freitag, 04 Januar 2019 / Veröffentlicht in Ernährung, Rezepte
Scharfe schwarze Paprika-Linsen- Rezepte zum Abnehmen von Sportnahrung-Thorhauer
Scharfe schwarze Paprika-Linsen Heute möchte ich Euch scharfe schwarze Paprika-Linsen als ein veganes Low- Carb- Gericht vorstellen. Dabei ist sind die Linsen die Eiweiß- Quellen. Die Idee für das Rezept habe ich aus dem Low- Carb das Kochbuch. Weitere Interesse- Rezepte findest Du auf meiner Seite oder in den Kochbüchern, die Du direkt hier bestellen
Samstag, 29 Dezember 2018 / Veröffentlicht in Ernährung, Rezepte
Plizrahm- Hähnchen-Pfanne- Rezepte zum Abnehmen- Sportnahrung-Thorhauer
Pilzrahm-Hähnchen-Pfanne mit Blumenkohl- Reis ein Rezept zum Abnehmen Die Pilzrahm-Hähnchen-Pfanne Heute, die ich Euch heute vorstellen möchte ist ein Rezept zum Abnehmen aus dem Bereich der Low- Carb- Ernährung- Strategie. Es handelt sich um die Pilzrahm-Hähnchen-Pfanne mit Blumenkohl- Reis. Ich habe bei dem Gericht eine neue Sättigungsbeilage ausprobiert. Statt der üblichen Sättigungsbeilagen wie z. B.
Sonntag, 28 Januar 2018 / Veröffentlicht in Ernährung
Mann mit Muskeln in Flammen.
Kohlenhydrate als Muskelbenzin neben Creatin eine wichtige Quelle Neben Creatin dienen Kohlenhydrate als Muskelbenzin. Wenn der Körper große Mengen an Energie benötigt, ist die Nutzung von Kohlenhydraten deutlich effektiver als die Fettverbrennung. Aus diesem Grund werden bei intensiven Trainingseinheiten fasst ausschließlich ( ca. 80%) der ATP ( Muskel- Energie, weitere Informationen zu ATP und deren
Montag, 04 Dezember 2017 / Veröffentlicht in Ernährung
Ist Eiweiss gesund?
Ist Eiweiss gesund oder gibt es gesundheitliche Risiken. In diesem Artikel möchte ich mich mit der Frage auseinandersetzen, ob Eiweiss gesund ist oder ob viel leicht doch bei erhöhter Protein- Zufuhr über einen längeren Zeitraum gesundheitliche Risiken bestehen. Ich finde diese Frage ist sehr wichtig. Wissen wir doch, dass für den Aufbau und den Erhalt
Montag, 13 November 2017 / Veröffentlicht in Ernährung
Eiweiss-Diät-Protein- Diät
Eine weitere Diät- Form – die Protein- Diät. In diesem Artikel möchte ich Euch die Protein- Diät als eine weitere Diät- Form vorstellen. Aber zunächst noch ein paar persönliche Worte. Im August habe ich meinen Shop in Nordhausen geschlossen und habe lange überlegt, ob ich noch zu Themen rund um die Sportnahrung schreiben soll. Ich
OBEN