×

Aktueller Status

Wir haben geschlossen.

Sportnahrung Thorhauer - Dein Fachgeschäft für Sportnahrung in Nordhausen

Eiweiß, Booster und mehr

Vitamine und Mineralien

vitamine-und-meineralien-sportnahrung-thorhauer

Vitamine und Mineralien – eine kurze Erklärung

Vitamine und Mineralien unsere Antwort auf die Unheilstifter des Menschlichen Körpers, die freien Radikale.

Der tagtägliche Stress sowie unsere Lebensbedingungen sind eine enorme Aufgaben für unser Körpereigenes Abwehrsystem. Hierbei meinen wir auf Anhieb Viren sowie Bakterien, allerdings existieren auch weitere “Feinde” die hochreaktive Moleküle mit kurzer Lebenserwartung, die so genannten freien Radikale.

Vitamine und Mineralien vs. freie Radikale

Sie können sämtlichen Körperorganen des menschlichen Körpers Schädigungen zu zufügen. Abgesehen von den nachteiligen Wirkungen sind die freien Radikale auch wichtig für diverse selbsterhaltenden Funktionen des Menschlichen Körpers. Sind zu viele freie Radikale im menschlichen Körper vorhanden, richten sich diese gegen unseren eigenen Körper, schädigen Körperzellen und versuchen diese zu ändern. Durch die derzeitige Umwelt und unsere Essgewohnheiten wird es für den menschlichen Körper immer schwerer sich vor den freien Radikalen zu schützen.

Die Wirkung der freien Radikale

Das Entstehen von vielen Erkrankungen lässt sich auf die Tätigkeiten der freien Radikale zurückführen. Wenn wir Sie nicht unter Kontrolle halten, dann schalten sie alles was ihnen über den Weg läuft aus. Damit man dies verhindert ist die Bewahrung des Gleichgewichtes der Antioxidantien äußerst wichtig.

Antioxidantien

Antioxidantien kämpfen gegen die freien Radikale an der vorderen Front. Die berühmtesten Antioxydantien sind die Vitamine C und E. Vitamin E ist in der Lage diverse freie radikale zur gleichen Zeit zu bekämpfen.

Vitamin D ist wichtig für:

  • einen normalen Calcium- Spiegel im Blut
  • eine gute Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor
  • eine gute Funktion des Immunsystems
  • die Erhaltung von Zähnen  und Knochen

Vitamin D wird vom Körper selbst produziert und ist kein richtiges Vitamin .

Die tägliche Menge, die Sportnahrung Thorhauer empfiehlt liegt bei ausgewachsenen Menschen bei 1500- 2000 UI; was in Zeiten mit kleiner Sonneneinstrahlung (Sonneneinstrahlung stimuliert  die Herstellung von Vitamin D im menschlichen Körper), schwerlich durch die Nahrungsmittel abgedeckt werden kann. Die tagtägliche Menge von Vitamin D liegt in unserer Gegend nur bei 40- 300 UI. Ein Defizit von Vitamin D kann unter Umständen zu Knochenverlust und Osteoporose führen.

Vitamin C

Vitamin C beschützt Dich vor zuviel Sonnenstrahlen, Zigarettenqualm und anderen Giften. Ebenso hilft Vitamin C das Vitamin E abermals in einen “kampffähigen” Status zu versetzen. Ein zusätzliches antioxidatives Vitamin ist Beta- Carotin, aus dem der Körper Vitamin A hergestellt. Aus diesen Gründen ist es wesentlich auf eine genügende Versorgung mit  Vitaminen und Mineralien zu achten. Ein Teil der Vitamine kannst Du durch abwechselungsreiches Essen mit Obst dem Körper zuführen, allerdings bedauerlicherweise nicht alles. Unsere Vitamin- Präparate sind oft absolut nicht teurer beziehungsweise sogar günstiger als frisches Obst und lassen sich deutlich besser dosieren.

Like our page

Follow Us

Circle Us

OBEN